晚上有些凉，睡前喝点红酒，可以暖暖身子，也很养颜的，更有助睡眠，免得钻进被子那瞬间的冰凉，让人太精神了。

习惯了包包里备点各式的粮果，巧克力，一可以缓解饥饿感突袭，二可以随时补充能量，以免再晕倒在路上。想起上次的经历，心惊胆战呀。

昨天下班后心血来潮冲到家乐福狂采购，好好的犒劳下自己。
晚上九点多了，老弟回来的真是时候呀，刚好大功告成。一个人从采购到大功告成，总共用时3小时，算上打车 塞车的时间，值。
主食：米饭（板栗+稻米+水）、寿司（成品）
饮品：红酒，鲜果汁
菜肴：虾（为保持吓的鲜味选择以下做法，洗净，洒上点花椒，盐直接上锅 蒸。嘿嘿，工序简单，费时少。算是健康食法啦）
蚝油生菜一个(做法也很简单 )
现成品烤芙一份
咖喱牛肉（鲜牛肉+奶+咖喱粉+洋葱，头一次尝试，味道超赞，是从一位台湾JJ那里学来的）
健康饮食呀，荤素相搭，好丰盛呀。。。好有成就感。。。
]]>